Les mauvaises habitudes sont souvent les causes d’un surpoids et d’une mauvaise santé physique. C’est pourquoi, peu importe les efforts, certaines personnes n’arrivent pas à perdre du poids. La solution ultime est de changer la perception des aliments grâce à l’hypnose. Décryptage !
Comment l’hypnose peut-elle aider une personne à maigrir ?
Pour comprendre comment l’hypnose peut être efficace contre le surpoids et l’obésité, il faut bien connaître son fonctionnement. Comme beaucoup le savent, elle sert à hypnotiser, mais c’est une finalité qui a de nombreuses connotations négatives. Il s’agit plutôt, dans le cadre d’un projet de perte de poids, d’hypnose thérapeutique où l’on essaie d’induire le changement chez le patient. L’hypnose ne fait pas directement maigrir après chaque séance. On fait entrer le sujet dans un état de conscience modifié afin de faire passer quelques suggestions. Cela concerne notamment son alimentation. L’hypnothérapeute peut par exemple changer la perception des nourritures peu saines et orienter donc la personne vers des aliments désaltérants.
Le plus souvent, le praticien va renforcer le mental du patient afin qu’il puisse se débarrasser de ses mauvaises habitudes : trop manger, grignoter tout le temps, ne pas savoir dire non à la nourriture, etc. Cela aide également à rester concentré sur son objectif de perdre du poids. Le concept de l’hypnose maintient la motivation et agit sur la manière d’appréhender l’appétit et les moments de faim. Elle peut aussi venir à bout facilement des petits penchants et des addictions, sources de surpoids. Bref, cette pratique thérapeutique profite de l’état de conscience modifié pour créer de nouvelles connexions neuronales. Ce sont ces dernières qui permettent de changer le comportement ainsi que la perception des choses.
Comment se passent les séances d’hypnose pour perdre du poids ?
Il est important de noter que l’hypnose à elle seule ne suffit pas pour maigrir rapidement. Elle doit être utilisée en complément avec un programme minceur strict. L’hypnose appuiera ce dernier afin de favoriser la maîtrise de soi et l’atteinte des objectifs. En ce qui concerne les séances, elles se déroulent toutes de la même manière, peu importe le problème à résoudre. On invite le sujet à prendre de grandes respirations afin de faciliter l’hypnose. Une fois qu’il est plongé dans un état d’hypnose, l’hypnothérapeute traite différents sujets. Normalement, chaque séance doit faire l’objet d’un sujet particulier comme la quantité de nourriture.
En fonction de la réceptivité et des résultats après les séances, le praticien peut utiliser plusieurs techniques. L’autohypnose est l’une des méthodes les plus indiquées. Il faut évidemment l’accompagnement d’un vrai spécialiste au début pour parvenir à changer d’alimentation par exemple. L’anneau gastrique virtuel est une technique peu commune, mais tout aussi efficace pour renforcer le mental. Il faut préciser que l’hypnose ne comporte aucun danger, et ce, même si elle fait partie des médecines alternatives. Son efficacité ne dépend que de l’auto persuasion ainsi que la volonté de chacun. Le choix du cabinet est tout aussi important pour maigrir avec l’hypnose Essonne.