Avoir le meilleur coussin de soutien lombaire vous évitera de souffrir d’une mauvaise position assise. La plupart d’entre nous passent beaucoup de temps assis, soit au bureau, soit en conduisant, soit sur le canapé à la maison à la fin de la journée.
Une mauvaise posture peut vous causer certains maux, rendre votre journée inconfortable et vous rendre moins productif, mais le fait de disposer d’un coussin lombaire permet de prévenir ce type de situation, en vous aidant à mieux vous asseoir et en réduisant considérablement la possibilité d’apparition de maux de dos.
D’autre part, la douleur la plus intense peut parfois se refléter à long terme, en raison non seulement de la manière de s’asseoir, mais aussi de la manière de se tenir debout, où la colonne vertébrale peut être légèrement affectée, mais entraînant une gêne ultérieure.
Comme il n’est pas si facile de changer le siège de la voiture ou d’avoir une chaise au bureau plus adaptée à notre position, la meilleure chose à faire est d’investir un soutien lombaire qui assure un alignement correct de votre corps pour soulager la raideur et la douleur que vous pourriez ressentir.
Ainsi qu’un repose-pieds ou l’oreiller de voyage le plus ergonomique, l’oreiller lombaire est un accessoire à ne pas manquer si vous voulez donner à votre corps et à votre colonne vertébrale un meilleur traitement qui n’entraîne pas d’inconfort, car ces coussins offrent un tel confort que ce sera comme avoir un masseur dorsal en veillant constamment à votre bien-être.
Pour vous proposer les meilleures recommandations, nous avons fait une recherche sur les modèles les plus connus de coussins lombaires que vous pouvez acheter, qui sont de bonnes pièces, résistants et dont le prix économique en vaudra certainement la peine.
Les meilleurs coussins de soutien lombaire
Quel est le meilleur coussin de soutien lombaire ?
Dans la diversité des types, des prix, des modèles, des matériaux et autres, nous préparons un top 6 qui réunit les pièces de soutien lombaire les plus avantageuses qui donneront à votre corps un maximum de bénéfices.
Afin de choisir le meilleur, nous examinons son aspect pratique, la posture qu’il offre, la structure de sa conception et le fait qu’il soit facile à nettoyer et à déplacer. Donc, si vous voulez avoir une bonne posture, l’acquisition d’un de ces spécimens est une bonne initiative.
Voici ce que nous vous présentons les meilleurs coussins de soutien lombaire :
1. les boursiers professionnels du soutien lombaire
Coussin lombaire en mousse de haute densité et de conception ergonomique qui offre un bon confort en s’adaptant parfaitement à votre dos grâce à la mousse à mémoire de forme.
Il est composé de trois sections de mousse qui entrent en contact avec le haut, le bas et les côtés de votre dos, pour favoriser une meilleure circulation tout en offrant un soutien relaxant.
L’entretien de ce dossier hygiénique est très facile grâce à sa housse amovible et lavable. D’autre part, ses sangles réglables vous offrent la possibilité de l’installer sur presque tous les sièges de bureau et, de plus, sa conception est conforme aux certificats de qualité des plus hauts standards.
2. Mousse mémoire 3D
Il fournit un excellent amorti au bas du dos pour favoriser une bonne posture. Il est parfait pour être utilisé à la maison, dans le siège de la voiture ou à emporter au bureau.
Il est idéal pour augmenter la hauteur au-dessus de votre chaise, vous aider à avoir une meilleure vue ou à travailler plus confortablement à votre bureau.
L’extension du support s’étend de la base de la colonne jusqu’au milieu de la colonne.
La pièce est faite d’un matériau résistant, qui est recouvert d’un filet 3D qui laisse passer l’air, ce qui en fait l’une des pièces les plus fraîches.
3. Types de coussins lombaires
Il peut être utilisé pendant la conduite pour augmenter le confort grâce à sa mousse de haute qualité.
Il est noir avec une housse en tissu et un cuir perforé souple ; c’est un support qui répondra à vos attentes et vous donnera le soutien dont vous avez besoin lorsque vous passez de longues heures assis.
Il est confortable, il s’adapte bien et c’est un coussin pratique et fonctionnel.
4. Support lombaire ergonomique de Fellowes
Il s’adapte facilement à la plupart des modèles de chaises et son système de tension le maintiendra dans la position la plus flatteuse pour vous.
Libérez-vous de l’inconfort, de la douleur et des problèmes de circulation, car le coussin réduit la pression sur votre dos tout en conservant la courbe naturelle de votre colonne vertébrale et en s’adaptant aux contours de votre corps.
Cette pièce, associée à un repose-pieds, représente la solution parfaite pour vous maintenir en position verticale et avoir une journée de travail plus efficace et moins fatigante.
5. Flux d’air Aidapt
Il s’agit d’un support lombaire moderne avec une structure légère et une bonne taille dans laquelle vous pourrez vous asseoir confortablement.
Il est muni de sangles élastiques pour une meilleure prise sur le dossier de votre siège et vous pouvez l’utiliser même sur le canapé où vous vous reposez.
C’est le support lombaire le plus économique que vous puissiez obtenir et en même temps il dispose de matériaux solides pour remplir sa fonction comme vous l’attendez.
C’est une pièce fraîche, confortable et multifonctionnelle, d’un excellent rapport qualité/prix qui la distingue des autres produits similaires.
6. THG Mousse à mémoire de forme à haute élasticité
Vous apprécierez son pouvoir amortissant grâce à la mousse à mémoire de forme haute densité. C’est un morceau de forme et de taille moyenne recouvert d’un filet respirant.
Avec cet oreiller, vous vous éloignerez du stress et des contractions musculaires provoqués par ces longues journées passées assis de façon inappropriée.
La conception anatomiquement correcte assure des bénéfices à long terme, ainsi qu’une adaptation rapide de votre corps à la nouvelle pièce qui sera sur votre chaise.
Le coussin est disponible en plusieurs couleurs et son prix est si bas que vous voudrez en acheter un pour chaque siège que vous fréquentez.
Coussins lombaires
Les coussins lombaires ont acquis une grande notoriété ces derniers temps, car non seulement ils permettent de décorer vos fauteuils et vos lits, mais ils soutiennent aussi très bien la colonne vertébrale et sont très confortables, car leur forme rectangulaire leur permet de s’adapter au bas du dos de manière ergonomique.
C’est pourquoi, de nos jours, il est si courant de voir ces coussins non seulement à la maison, mais aussi dans les bureaux et comme compagnons de voyage, car en les utilisant, vous remarquerez qu’ils sont un excellent moyen de soulager la tension du dos, après avoir passé beaucoup de temps assis.
Types de rembourrages de coussins
Si vous recherchez un coussin de soutien lombaire, vous avez probablement remarqué qu’il existe différents types de rembourrages, ce qui est un facteur à prendre en compte, car selon le matériau, ils pourront apporter un soutien différent à votre dos.
Parmi les produits de remplissage les plus couramment utilisés, on peut citer
Plumes mélangées :
Ce type de rembourrage est capable de fournir un soutien beaucoup plus important car le coussin ne perd pas sa forme et reste ferme, même lorsque vous l’utilisez fréquemment. C’est pourquoi vous trouverez de nombreux coussins lombaires avec un rembourrage mixte en plumes, qui peut être naturel ou artificiel.
Charge synthétique :
Si vous pensez que seuls les rembourrages naturels peuvent être confortables, sachez que les rembourrages synthétiques peuvent également offrir le même confort, maintenir la forme du coussin et le préserver longtemps, indépendamment d’une utilisation continue. En outre, ils constituent une alternative plus économique aux coussins en plumes naturelles qui peuvent être coûteux.
Conseils lors de l’achat :
Lorsque vous choisissez un coussin et que vous tenez compte de son remplissage, il est important que vous vous assuriez qu’il est doublé, de préférence en matériaux doux comme le coton, qui maintient tout en place, afin de ne pas avoir à faire face à des fuites que vous devrez ensuite résoudre avec plus de remplissage.
La douceur du rembourrage est importante, mais vous devez également rechercher la fermeté, car un coussin lombaire est fait pour soutenir le bas du dos, le confort est donc essentiel.
Comment tirer le meilleur parti des coussins de soutien lombaire
L’utilisation d’un coussin de soutien lombaire présente de nombreux avantages que vous ne connaissez peut-être pas, à commencer par le fait qu’il s’agit d’une excellente option pour les personnes qui souffrent de douleurs dorsales ou cervicales, puisqu’il permet de soulager la tension musculaire, ce qui contribue à réduire la douleur et l’inconfort.
D’autre part, ces coussins sont idéaux si vous devez passer la plus grande partie de votre journée sur une chaise, que ce soit au bureau ou en voyage, et en les plaçant dans l’espace entre votre région lombaire et le siège, vous ressentirez une grande différence, ceci en raison du soutien qu’ils sont capables de fournir depuis votre colonne vertébrale, jusqu’à votre cou.
Vous devez vous rappeler qu’il sera toujours préférable de prévenir les douleurs et les tensions musculaires qui peuvent interférer avec votre vie quotidienne, c’est pourquoi il est tellement recommandé d’inclure un coussin lombaire qui se charge de reposer vos muscles, de cette façon vous serez non seulement beaucoup plus confortable, mais vous préserverez également votre santé.
Les avantages de l’utilisation d’un coussin lombaire
Nous avons déjà parlé un peu de la manière dont vous pouvez tirer le meilleur parti d’un coussin dorsal, mais, pour que vous puissiez en profiter pleinement, il est nécessaire que vous connaissiez en détail les avantages qu’ils vous procureront lors de leur utilisation, parmi lesquels
Bénéficiez d’un bon soutien lors de vos déplacements :
Si vous voyagez fréquemment, vous savez que les sièges des avions, des voitures ou des trains ne sont généralement pas les plus confortables et que passer plusieurs heures dans la même position peut déclencher des douleurs dorsales, en particulier dans le bas du dos. Pour éviter cela, l’utilisation d’un coussin est la solution, car elle vous permettra de rester confortable jusqu’au bout.
En outre, ces produits sont tellement portables que les transporter dans vos bagages ne sera pas un problème.
Soulage et prévient les douleurs chroniques :
La Société espagnole de la douleur a estimé qu’un grand pourcentage de personnes se rendent en consultation médicale en raison de douleurs chroniques, qui affectent la stabilité émotionnelle, la vie quotidienne, la famille et même le travail, d’où l’importance de la prévention et d’un traitement opportun.
Les coussins lombaires apportent un grand soulagement aux personnes qui ont des douleurs dans le dos en empêchant la fatigue musculaire de se transformer en douleur.
Un traitement efficace à bas prix :
Et pour continuer avec la question de la douleur, les coussins lombaires sont d’une grande aide lorsque vous êtes en rééducation pour une blessure au dos, ceci parce qu’ils fournissent un bon soutien là où la colonne vertébrale repose et cela, avec des exercices et l’aide de spécialistes, rend le processus de guérison plus rapide.
Que faut-il rechercher dans un coussin de soutien lombaire ?
Lorsque vous choisissez un coussin lombaire, vous devez tenir compte de différents facteurs, parmi lesquels le type de chaise sur laquelle vous utiliserez le coussin, le fait qu’il soit destiné à être utilisé uniquement à la maison ou que vous l’emmeniez au bureau ou lors de longs voyages.
Choisissez un coussin qui s’adapte à votre morphologie, qui est confortable et qui offre un bon soutien pour votre dos, car c’est la chose la plus importante à laquelle vous devez prêter attention.
Vous trouverez de nombreux dessins, vous pouvez donc choisir selon vos goûts, cela comprend la couleur, la taille, la forme et même l’impression.
Vous ne pouvez pas non plus laisser de côté le remplissage, qui, comme vous le savez, doit être à la fois ferme et mou, afin qu’il ne perde pas sa forme et continue à fournir un bon soutien, indépendamment de l’utilisation et du temps qui passe.
Que faut-il éviter sur un coussin de soutien lombaire ?
De la même manière que vous recherchez les meilleures caractéristiques d’un coussin lombaire, il y a aussi des facteurs à éviter, car ils pourraient affecter votre confort et vous n’obtiendrez pas le résultat escompté.
Parmi ceux-ci, vous devriez éviter les coussins que vous ne pouvez pas laver, mais plutôt choisir les modèles dont vous pouvez retirer les housses et les nettoyer à la main ou à la machine, de cette façon vous aurez un oreiller propre en permanence.
Il est important de ne pas choisir le premier coussin lombaire que vous voyez juste parce qu’il est abordable, mais plutôt d’en examiner les caractéristiques et de voir s’il peut s’adapter aux sièges où vous comptez l’utiliser.
Précautions à prendre
Il est important que, avant d’utiliser un oreiller de soutien lombaire, vous consultiez votre spécialiste de la colonne vertébrale, ceci au cas où vous auriez une blessure, que vous vous rétablissiez ou que vous ayez un problème de dos qui pourrait empêcher l’utilisation de ces oreillers.
Il est donc recommandé de s’assurer que vous pouvez les utiliser sans qu’ils n’affectent la santé de votre colonne vertébrale de quelque manière que ce soit.
Qualité
La qualité de ces coussins est liée aux matériaux qui ont été créés, il faut donc toujours rechercher des modèles qui ont une construction résistante, car cela garantira leur durabilité dans le temps et qu’ils pourront vous apporter un soutien adéquat.
Matériel
Et en parlant de matériaux, ceux-ci doivent non seulement être solides et résistants à l’usage et au passage du temps, mais aussi souples et respirants, afin que votre corps puisse transpirer et que vous ne finissiez pas par transpirer à cause du coussin, puisque ce que vous voulez le moins, c’est un coussin lombaire que vous trouvez inconfortable à utiliser.
Soutien
Le soutien est primordial lorsqu’il s’agit de ces coussins lombaires, c’est pourquoi vous en recherchez un, car vous voulez qu’il assure un bon soutien du dos. Il est donc extrêmement important que le modèle de coussin que vous choisissez soit adapté à la forme de votre colonne vertébrale, comme si vous achetiez des gants pour vos mains.
Il existe différents modèles de coussins parmi lesquels vous pouvez choisir, mais vous devez tenir compte de votre morphologie car tous ne serviront pas le même objectif.
Résistance
Lorsque vous parlez de résistance dans ces coussins, vous devez considérer qu’elle ne doit pas être trop importante, c’est-à-dire qu’elle ne doit pas être trop ferme, car cela peut générer de la douleur au lieu de la prévenir, mais elle ne doit pas non plus être trop molle, car elle ne donnera pas le bon soutien à votre dos.
L’idéal est d’opter pour un point médian, où vous vous sentez à l’aise et où tous vos muscles sont au bon endroit.
Prix
Sachant qu’il s’agit d’un coussin qui contribuera à protéger et à préserver votre santé, il est important que vous fassiez un bon investissement et le prix peut être le facteur déterminant dans le choix d’un modèle ou d’un autre, surtout si vous cherchez à économiser quelques euros.
Cependant, cela ne devient pas le plus important lorsque vous cherchez un coussin de dos, car vous ne voulez pas ramener chez vous un modèle qui, en raison de son prix économique, finit par être de mauvaise qualité et laisse sortir tout son remplissage avec seulement quelques utilisations.
La bonne façon d’utiliser un coussin de soutien lombaire
Les coussins lombaires aident à soulager et à prévenir les douleurs dorsales en permettant à la colonne d’avoir une posture correcte et naturelle en position assise ou couchée, mais il est important qu’ils soient utilisés de la bonne manière, sinon ils peuvent être nocifs.
Pour ce faire, il est non seulement important que vous cherchiez un modèle qui s’adapte à votre colonne vertébrale et à votre type de siège, mais aussi que vous le positionniez de la bonne manière, ce qui devrait fournir le bon soutien pour votre dos, et si vous voulez soulager la tension lorsque vous passez beaucoup de temps assis, vous pouvez ajouter une surface qui vous permet de garder les pieds hors du sol.
Il est important de ne pas oublier d’utiliser le coussin lombaire lorsque vous utilisez la voiture ou lorsque vous vous couchez. Dans ce dernier cas, il est conseillé de placer le coussin au milieu des genoux lorsque vous dormez sur le côté.
Qu’est-ce qu’un bon coussin dorsal lombaire pour la chaise de bureau ?
Lorsqu’il s’agit de choisir un coussin de dossier pour votre chaise de bureau, vous devez tenir compte du type de siège dont vous disposez, car toutes les chaises ne fonctionnent pas de la même manière.
La plupart des chaises de bureau ont un dossier incurvé, qui s’adapte à la forme de la colonne vertébrale. Elles ont donc déjà un certain dos lombaire, mais vous pouvez ajouter la touche supplémentaire avec un coussin qui soutient le bas du dos.
Vous devez également tenir compte de la cause de votre mal de dos, afin de pouvoir choisir le coussin qui convient non seulement à la chaise de bureau, mais aussi à votre posture et qui aide à prévenir une douleur plus intense.
Est-il important d’avoir un soutien lombaire dans une chaise de travail ?
La réponse est oui, et pas seulement dans le fauteuil que vous utilisez pour le travail, il est également très utile d’inclure un coussin lombaire dans vos sièges à la maison, dans la voiture et au lit, afin de prévenir les tensions musculaires.
N’oubliez pas que la colonne vertébrale est une zone qui nécessite nos soins, ceci si nous voulons avoir une excellente performance tant dans le travail, que dans notre quotidien.