Les meilleurs échelle numérique dans votre salle de bains sera un allié important pour vous maintenir à un poids sain ; certains sont si avancés qu’ils se synchronisent avec les appareils d’exercice de votre maison, de sorte que vos équipes de santé seront au courant des informations sur les activités que vous faites avec eux et que vous surveillerez en même temps votre poids.
Vous avez probablement entendu ces histoires de perte de poids drastique, qui au bout d’un certain temps finissent par le regagner, et même par gagner encore plus que le poids perdu. Cela arrive à environ 40 % des personnes, mais le risque de vivre cette situation est réduit lorsque vous avez un balance de précision où vous pouvez contrôler votre poids au quotidien.
Cela a été démontré dans une étude où 162 personnes ont voulu diminuer leur La graisse corporelle. Dans le cadre de la recherche, ils devaient perdre 10 % de leur poids initial ; ensuite, ils ont été divisés en deux groupes, le premier enregistrant son poids quotidiennement avec une balance, tandis que l’autre ne le faisait pas. À la fin de l’année, toutes les personnes ont perdu pratiquement la même quantité ; la différence est apparue l’année suivante, où les participants qui ont vérifié leur poids ont réussi à garder les kilos qu’ils avaient perdus, tandis que l’autre groupe a enregistré une augmentation par rapport à ce qu’il avait déjà perdu.
C’est pourquoi le balances intelligentes attirent de plus en plus d’utilisateurs, et grâce à eux, il est plus facile d’enregistrer et de contrôler le poids, car ils vous avertissent en cas d’augmentation, vous incitant à prendre soin de vos habitudes et à mener une vie plus saine.
Les meilleures échelles intelligentes
Quelle est la meilleure balance intelligente avec le Wifi ?
Pour acheter une balance intelligente, la première chose à prendre en compte est le prix, de nos jours, elles sont chères, surtout si on les compare aux balances électroniques traditionnelles ou aux balances mécaniques, que leurs prix sont nettement inférieurs ; cependant, cette différence de coût en vaudra la peine en raison du principal avantage que balances intelligentes Le fait est qu’en enregistrant notre poids au quotidien, il nous sera plus facile de nous fixer un objectif et de l’atteindre, car nous pourrons connaître notre évolution constante et sentir à quel point nous sommes proches de notre objectif.
Vous lirez ensuite quelles sont les meilleures marques et les meilleurs modèles de pèse-personnes de salle de bainsNous avons développé un nouveau service, en tenant compte de ses prix, de ses avantages, de son utilité, de sa facilité d’utilisation, de sa connectivité, etc. ; des fonctionnalités qui vous aideront à savoir lequel est le meilleur pour vous et donc à faire l’un des meilleurs investissements en matière de santé que vous ferez dans votre vie.
Voici ce que nous vous présentons les meilleures balances intelligentes avec le WiFi :
1) FitBit Aria
Il s’agit d’un échelle intelligente qui permet de surveiller votre poids avec précision ; il mesure le pourcentage de graisse et l’indice de masse corporelle. Il mesure 30,5 x 30,5 x 2,6 cm et pèse 1,2 kg, ce qui le rend parfait pour s’intégrer dans n’importe quel espace de votre salle de bains.
La balance est en métal, a une excellente finition et un affichage LED où les informations demandées sont clairement indiquées.
L’équipe se connecte automatiquement à votre page personnalisée dans fitbit.com, où vous pouvez consulter votre historique et voir les statistiques de votre évolution sur un PC ou dans votre smartphone.
Il est facile à mettre en place avec votre réseau sans fil et est capable de reconnaître jusqu’à 8 utilisateurs, chacun pouvant choisir les informations à partager avec les autres et celles à ne pas partager, puisque les comptes peuvent être protégés par un mot de passe.
Le Fitbit Aria vous aidera à atteindre vos objectifs en surveillant vos progrès et en vous motivant au quotidien en vous donnant des informations précises sur votre santé et votre forme physique.
Ce qui nous plaît :
- Les statistiques des poids enregistrés sont chargées automatiquement.
- Vous pouvez vous fixer des objectifs en matière de poids et de plan calorique quotidien.
- Les applications mobiles qui se connectent à l’appareil sont gratuites.
- La garantie est d’un an.
- Il est disponible en noir et blanc.
- La balance est compatible avec Mac ou PC
- Comprend les quatre piles AA nécessaires au fonctionnement.
- Il est facile à utiliser et à configurer.
- Le design est moderne et élégant.
- Excellent rapport qualité-prix.
Ce que nous n’aimons pas :
- La capacité de pesage maximale est de 158 kg.
2. l’analyseur de corps intelligent Withings
La polyvalence est l’un de ses plus grands avantages ; c’est une balance analytique et multifonctionnelle, qui mesure le poids, l’indice de masse corporelle, le pourcentage de graisse, le rythme cardiaque et qui connaît même les niveaux de salubrité de l’environnement. Toutes ces informations sont mises à jour dans l’application gratuite Health Mate où vous pouvez vous tenir au courant de l’évolution de votre objectif.
La balance est facile à mettre en place, grâce à la connectivité sans fil rapide qui permet de se connecter rapidement aux appareils sans filCette connexion peut se faire via wifi ou bluetooth. La balance mesure 32,5 x 32,5 x 2,3 cm et pèse jusqu’à 2 kg.
L’équipement est conçu pour être utilisé par toute la famille ; jusqu’à huit utilisateurs différents peuvent se contrôler avec cette échelle et gérer un profil séparé où les données que vous décidez seront partagées.
L’une des caractéristiques les plus innovantes de cette échelle est qu’elle établit des prévisions météorologiques grâce à sa connexion, vous informant du temps qu’il fera le matin et l’après-midi, y compris de la température moyenne pendant la journée.
Pour connaître cette information, il suffit de se peser le matin, car si vous le faites pendant la nuit, vous aurez l’information du lendemain.
Ce qui nous plaît :
- L’application compatible avec votre ordinateur est disponible gratuitement pour iOS ou Android.
- La balance est livrée avec quatre piles AAA nécessaires à son fonctionnement.
- L’équipement dispose de connexions wifi et bluetooth.
- C’est facile à mettre en place.
- Il vous permettra d’atteindre vos objectifs en analysant vos développements.
- Il est disponible en noir et blanc.
- L’échelle est robuste et de bonne qualité.
- La plage de pesée va jusqu’à 180 kg.
Ce que nous n’aimons pas :
- L’équilibre peut prendre plus de temps pour détecter les pulsations qu’un moniteur de fréquence cardiaque traditionnel.
3. La Balance Runtastique
Les dimensions de la balance sont de 36 x 39 x 5 cm et le poids est de 2,5 kg, l’équipement fonctionne avec 3 piles AAA fournies avec le produit. Il dispose d’un écran LED où les informations affichées peuvent être clairement vues.
Ce balance bluetooth mesure le poids, la graisse, l’eau corporelle, les calories brûlées, la masse musculaire et osseuse des personnes qui l’utilisent. L’équipement est capable de prendre le contrôle d’informations pour un maximum de huit utilisateurs et de transférer des données via Bluetooth, en particulier pour l’iPhone 4 / 4s / 5 / 5c / 5s.
L’équipement est compatible avec Runtastic, une application idéale pour fixer des objectifs de perte de poids et de gestion du poids. La graisse corporelle.
Ce qui nous plaît :
- Les matériaux de l’échelle sont de bonne qualité.
- Il a une capacité de peser jusqu’à 180 kg.
- Il mesure en kilogrammes et en livres.
- Il est disponible en noir et blanc.
Ce que nous n’aimons pas :
- Pas de connexion wifi.
4. avec l’accord WS-30-02
Il est compatible Bluetooth et wifi, et est conçu pour synchroniser ses mesures avec l’application Health Mate pour vos appareils iPhone, iPod touch, iPad et Android, où vous pouvez voir votre journal de progression.
La transmission automatique des données après chaque mesure, vous permettra d’avoir des informations actualisées dans votre smartphone.
L’équipement mesure 33 x 33 x 3,8 et pèse 2,3 kg ; sa capacité de pesage maximale est de 180 kg.
Il dispose de la technologie de contrôle de la position, qui mesure avec précision votre indice de masse corporelle et votre poids, afin que vous puissiez connaître votre état et vous fixer des objectifs de santé.
La marque dispose d’une application dans laquelle vous pouvez créer un compte personnel et voir les données graphiques de vos mesures, connaître les tendances de votre poids et l’utiliser comme entraîneur personnel.
L’échelle vous permet de gérer jusqu’à huit profils, de garder des informations individuelles privées, de les envoyer par courriel à votre médecin ou de les partager sur vos réseaux sociaux.
Ce qui nous plaît :
- La connexion wifi est rapide.
- La balance reconnaît les utilisateurs.
- L’installation et la configuration sont simples.
- L’échelle est robuste et de bonne qualité.
- Il est disponible en noir et blanc.
Ce que nous n’aimons pas :
- Rien à souligner. La balance tient ses promesses de manière satisfaisante.
5. Index Garmin
C’est un échelle intelligente de la prestigieuse marque Garmin ; l’équipement a un design futuriste, avec un écran LED où les chiffres sont affichés dans une très bonne taille.
Les dimensions de l’équipement sont de 35,1 x 31 x 3 cm et son poids atteint 2,8 kg. La balance est alimentée par quatre piles AA incluses dans l’achat.
L’équipement analyse le poids, le pourcentage de graisse, le pourcentage d’eau, l’indice de masse corporelle, la densité osseuse et musculaire de 16 utilisateurs maximum, en gérant des comptes indépendants et des informations privées.
Ce qui nous plaît :
- C’est facile à mettre en place.
- Un design élégant et attrayant.
- La balance mesure en kilogrammes et en livres.
- Le produit est d’excellente qualité.
Ce que nous n’aimons pas :
- Le prix pourrait être élevé par rapport à des balances intelligentes similaires.
- Un compte Garmin est nécessaire pour bénéficier de toutes les fonctions.
Qu’est-ce qu’une échelle intelligente ?
Une balance intelligente fait partie d’un système complet qui vous permettra de surveiller votre santé et votre forme physique. Ces dispositifs permettent de suivre de multiples mesures biométriques, notamment densité osseuseLe pourcentage d’eau, le poids total et le pourcentage de graisse corporelle, pour n’en citer que quelques-uns.
Que peut faire une balance intelligente ?
Une balance intelligente fait bien plus que mesurer votre poids. Ces dispositifs ont été conçus pour s’intégrer à un système de suivi des activités tel que FitBit et à des applications qui surveiller la santéIls vous permettront donc de dresser un tableau plus complet et plus global.
Pour une utilisation et une intégration maximales d’une balance intelligente, vous devez vous assurer que vous en choisissez une qui dispose d’une connectivité Wi-Fi pour synchroniser les données avec vos autres appareils de santé intelligents sans que la balance ait besoin d’être à portée de ces appareils (comme cela serait nécessaire avec le Bluetooth).
Voici quelques-unes des fonctions disponibles pour les balances intelligentes :
Ils suivent le poids des individus
Ces appareils sont capables de suivre le poids de chaque individu de la famille séparément, en personnalisant chaque donnée grâce à l’utilisation de votre smartphone.
Synchronisation avec d’autres appareils
Ils ont également la fonction de synchronisation avec d’autres équipements technologiques intelligents dans le monde du fitness. Certaines applications bien connues sont le Fitbit ou l’entraîneur de fitness, que vous pouvez associer à votre smartphone.
Ils enregistrent des informations biométriques
Ils sont capables d’enregistrer d’autres informations biométriques telles que le taux de graisse corporelle, le pourcentage d’eau, la densité osseuse et même rythme cardiaque au repos. Tout cela se fait par de légères impulsions électriques envoyées par les pieds (également connues sous le nom d’analyse ou de mesure d’impédance).
Activation ou désactivation des fonctions
Si vous êtes enceinte ou si vous avez pacer ou tout autre dispositif médical implanté dans le corps, ne vous inquiétez pas. Ces échelles ont dans leurs fonctions, la possibilité d’activer ou de désactiver la mesure d’impédance. En effet, les personnes atteintes de cette maladie doivent éviter les impulsions électriques utilisées pour collecter les informations biométriques.
Créez une image plus détaillée de votre santé
Lorsque vous synchronisez les informations recueillies par votre Fitbit ou autre La forme physique, une image plus détaillée de votre santé est créée, qui peut être partagée avec les professionnels et conseillers médicaux dans le monde de l’entraînement sportif.
Idéal pour les athlètes professionnels
Pour les amateurs de fitness et les athlètes professionnels, ce type de balance intelligente est idéal car certains modèles peuvent être synchronisés avec des applications de surveillance et d’entraînement, ce qui permet d’obtenir des données supplémentaires telles que l’intensité de l’entraînement, le seuil acide lactiqueainsi que d’autres statistiques avancées.
Ils partagent des données dans votre RRSS sur la perte de poids
Grâce à ces équipes et, bien entendu, en fonction du modèle que vous aurez choisi, vous pourrez créer des autorisations personnalisées pour partager les données de perte de poids sur vos médias sociaux ou sur des applications spécifiques.
Cette fonction est très attrayante et utile pour les groupes de fitness ou même pour une compétition occasionnelle entre amis et famille. Si votre version de la balance intelligente dispose de cette fonction, n’oubliez pas que vous devez l’activer.
Types de balances intelligentes
Sur le marché, il existe de nombreux types de balances et lorsque vous vous trouvez à travailler dur pour perdre du poids, vous voulez simplement avoir une équipe précise à vos côtés.
Toutefois, bien qu’il existe de nombreuses marques et styles, il existe également des différences importantes au sein de ces balances qui peuvent vous aider à décider laquelle répond le mieux à vos besoins et laquelle vous convient le mieux pour obtenir le résultat souhaité en termes de perte de poids et d’autres fonctions de santé. Je vous suggère donc de poursuivre la lecture de ce document revueparce qu’ici même, je vais afficher des informations utiles à son sujet.
Balance Balance
Ces types de balances sont celles que l’on voit dans les cabinets médicaux et dans les salles de sport. Il s’agit de grandes structures verticales où le patient se tient une plate-formeEnsuite, au moyen d’un mécanisme, vous devez équilibrer votre poids avec les poids du haut. En d’autres termes, les poids autour de la pièce supérieure doivent être déplacés jusqu’à ce que la balance soit équilibrée en plein milieu.
Ces modèles d’échelle sont grands et lourds, et bien qu’ils soient précis, si vous n’avez pas assez de place pour en placer un à la maison, il vaut mieux opter pour une version plus petite et portable.
Bilan de printemps
C’est le modèle standard qui a toujours existé. Il suffit de monter sur la balance et de se tenir sur sa plate-forme qui est reliée à un à ressortqui sera comprimé par votre poids, ce qui fera bouger le disque. La gravité aide à déterminer la distance à laquelle le disque doit tourner et une broche pointera votre poids.
D’une manière générale, ce matériel est assez fiable, mais il peut se casser s’il est utilisé de manière excessive ou incorrecte. Ils sont généralement dotés d’un simple bouton, d’un bouton ou d’une autre forme de les recalibrer.
Échelle numérique
Avec l’ère du numérique, la échelle numérique. Il vous suffit de monter sur une balance et votre poids sera calculé et projeté sur un écran électronique. Ils sont souvent alimentés par des piles, bien qu’il existe des modèles solaires. Cependant, s’ils sont peu chargés, ils peuvent lire les résultats de manière incorrecte. Ils ont en outre la caractéristique d’un interrupteur de réinitialisation en cas de problème avec l’appareil.
IMC et autres caractéristiques
Les balances numériques offrent l’avantage supplémentaire de fonctions qui peuvent vous en dire plus sur votre perte de poids, telles que Indice de masse corporelle (ou pourcentage de graisse corporelle, connu sous le nom d’IMC), la masse musculaire, la teneur en eau, et plus encore. Ces caractéristiques supplémentaires offrent une lecture plus détaillée de votre corps et de vos habitudes, qui se refléteront dans une large mesure dans votre poids total.
Lorsque vous vous concentrez sur la perte de poids, le chiffre le plus puissant est l’IMC, c’est donc le pourcentage sur lequel vous devez vous concentrer. Vous devez également vous rappeler que le poids peut varier en fonction de l’heure de la journée, du niveau d’eau du corps et, pour les femmes, de la hormoneset les menstruations et même le stress.
Enfin, je peux vous dire que quelle que soit l’échelle choisie, l’essentiel est de s’assurer qu’elle fonctionne correctement et qu’elle est juste calibréPar conséquent, suivez toujours les instructions qui accompagnent l’équipement, afin de savoir s’il vous fournira des données précises.
Si vous cherchez à suivre spécifiquement la masse musculaire et le taux métabolique, une balance numérique de bonne qualité s’avérera être le meilleur investissement. En outre, si vous avez déjà découvert que votre équipement ne fonctionne pas correctement, vous pouvez comparer vos résultats de poids, avec une balance dans un gymnase, et investir dans un nouvel équipement car c’est la seule façon de pouvoir atteindre correctement vos objectifs de perte de poids.
Que peuvent faire ces balances ?
Vous devez d’abord identifier les paramètres que vous souhaitez enregistrer. Pour la plupart des gens, ce sera le poids, l’IMC et la graisse corporelle. Les personnes intéressées par des données supplémentaires peuvent examiner d’autres facteurs tels que la masse maigre, la masse musculaire et la les niveaux d’hydratation.
Toutes ces balances sont compatibles avec de multiples utilisateurs et sont capables de reconnaître automatiquement qui se tient dessus, évidemment en fonction des différences de poids relatives, ou parfois, par les profils locaux d’une personne qui peuvent être transmis par Bluetooth sur le téléphone.
Cependant, la balance peut facilement être confondue s’il y a des utilisateurs ayant un poids similaire. Le problème n’est pas grave puisque vous pouvez toujours changer manuellement le profil, le bon. Le nombre de dossiers d’utilisateurs pouvant être stockés va de 8 à 16, ce qui devrait être plus que suffisant.
Sont-elles exactes ?
Presque toutes les balances à graduation peuvent avoir une certaine marge d’erreur, mais en général, vous voulez qu’elles représentent assez fidèlement votre poids et vos mensurations réels.
L’impédance bioélectrique peut fluctuer en fonction de l’hydratation et d’autres facteurs. D’autre part, des études ont montré que si les mesures individuelles peuvent fluctuer, la technologie est généralement acceptable pour déterminer composition physique pendant une période prolongée.
Notez également que si vous êtes enceinte ou si vous avez un implant électrique tel qu’un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur, vous ne devez pas utiliser une balance à impédance bioélectrique.
A l’exception du barème Sous blindageEn outre, pratiquement toutes les échelles sont relativement précises et cohérentes. Les mesures n’ont pas fluctué de plus d’un demi-kilogramme pendant ma période d’essai de trois semaines.
Comment se présentent les demandes ?
Les données enregistrées par la balance seront synchronisées avec une application sur votre Smartphone. De là, vous pouvez voir l’évolution de votre poids et de vos mensurations dans le temps.
Par exemple, il existe des demandes telles que la Sous blindagequi se veut être un guichet unique pour tout ce qui concerne le fitness. Il est compatible avec divers équipements de différentes sociétés dédiées au domaine de la santé et de l’entraînement corporel.
Pour sa part, la demande Fitbit et le MyFitnessPal se concentrer sur un écosystème technologique qui ajoute un suivi avec des services nutritionnels, tandis que le Withings vous permet de contrôler votre pression sanguine à l’aide d’un appareil qui y est connecté App.
En bref, si vous voulez vous surveiller quotidiennement par le biais d’une application, vous devez acheter non seulement une échelle abordable et d’excellente qualité, mais aussi une échelle que vous pouvez synchroniser.
Il est également suggéré de télécharger la demande avant acheter un appareil et voir si vous l’aimez.
Comment fonctionne une échelle intelligente ?
Grâce à ces appareils, vous pourrez enfin être intelligent pour vous peser. Mais pourquoi est-il nécessaire d’être intelligent ? Tout simplement parce qu’en matière de santé, il faut toujours viser le meilleur, et que ce type de balance peut vous fournir des informations supplémentaires pour connaître les caractéristiques physiques de votre corps et déterminer si vous êtes en bonne santé.
Donc, si vous êtes prêt à commencer vos mesures de poids et à prendre des données sur d’autres éléments liés à votre santé, je vais commenter certains détails qu’il est important de prendre en compte pour accueillir ces appareils chez vous.
Qu’est-ce que la BIA ?
BIA est Analyse de l’impédance bioélectrique. Ce système canalise le courant à travers une partie du corps et la balance elle-même mesure la vitesse à laquelle il se déplace.
Vous vous demandez probablement pourquoi ces informations deviennent utiles ? C’est tout simplement parce que les courants électriques circulent à des vitesses différentes dans certaines parties de votre corps, par exemple :
-S’écoule rapidement dans les muscles et l’eau,
-Mais en revanche, la graisse et les os la font bouger lentement.
Chacune de ces caractéristiques du corps permettra une certaine vitesse. Par conséquent, la balance peut déterminer la quantité de graisse, de muscle et d’eau dans votre corps et déduire diverses informations à partir de ces résultats.
Pour ce faire, ces types d’appareils intègrent un logiciel qui utilise des équations qui déterminent les détails spécifiques de votre corps. En général, le bilan nécessite les informations suivantes :
-Genre
-Age
-High
Une fois que ces données ont été saisies manuellementL’échelle intelligente sera en mesure de générer des données utiles pour votre contrôle.
Comment choisir l’échelle idéale ?
De nombreux produits sont disponibles à la vente dans les grands magasins et les portails en ligneCependant, quel que soit l’endroit où vous achetez votre équipement, je vous recommande de vous débarrasser d’un modèle moins cher. Il vaut mieux chercher des balances qui peuvent vous garantir de la qualité et de la résistance de leurs matériaux de construction, ainsi que des caractéristiques de fonctionnalité avec les applications, les options énergétiques, la facilité d’utilisation, etc. Considérez ces conseils :
Options énergétiques
Assurez-vous de choisir une échelle avec une excellente l’utilisation de l’énergie. Il n’est pas pratique de changer les piles chaque semaine.
Facilité d’utilisation
Rechercher des applications intuitives et facilement compréhensible. Essayez-les en ligne ou regardez des vidéos jusqu’à ce que vous en trouviez une qui soit confortable et facile à utiliser. Certains ont tendance à offrir trop d’informations qui peuvent être lourdes plutôt qu’utiles.
Caractéristiques
Choisissez une échelle qui correspond à vos besoins, de cette façon vous ne paierez pas pour quelque chose que vous n’utiliserez pas. Cela inclut le nombre d’utilisateurs que l’équipe peut gérer et les appareils avec lesquels vous pouvez vous synchroniser. N’oubliez pas que toutes les balances intelligentes n’offrent pas toutes les lectures ci-dessus. Trouvez-en un qui vous offre ce que vous voulez savoir sur votre poids et votre corps.
Avantages de l’utilisation d’une échelle intelligente
Au-delà du suivi du poids, il y a d’autres avantages à utiliser une balance intelligente :
Vous n’avez pas besoin de regarder !
Comme je vous l’ai déjà dit, monter sur la balance peut parfois être psychologiquement désagréable, mais lorsque vous utilisez un appareil intelligent, vous n’avez pas besoin de regarder si vous ne voulez pas. Néanmoins, le poids sera inscrit sur votre demande, et vous pourrez ensuite le consulter et le partager avec votre médecin plus tard.
Surveillance du poids pendant et après la grossesse
Avec ce type d’équipement, il est désormais beaucoup plus facile de suivre son poids pendant et après la grossesse. Je sais que beaucoup de gens n’aiment pas faire face à ces chiffres, mais imaginez à quel point cela pourrait être pire si les hormones de votre corps fluctuaient pendant ou après la naissance d’un bébé.
L’une de mes balances intelligentes préférées est la QardioBaseIl est disponible sur Amazon pour environ 80 euros, et dispose d’une fonction appelée le mode de grossesse qui dissimule votre poids afin qu’il n’apparaisse pas sur la balance pendant que vous enregistrez dans l’application. Ce mode désactive également les caractéristiques de composition corporelle, que les femmes enceintes, ainsi que les personnes ayant des appareils implantés, tels que les cardio-stimulateurs, sont souvent priées de ne pas utiliser.
Augmenter la motivation
Si votre famille aime la technologie, l’intégration d’une balance intelligente peut rendre amusant le suivi du poids, ou au moins vous motiver à lancer un programme d’exercices dans lequel, en fin de compte, vous pouvez suivre les progrès réalisés. Avoir un nouveau jouet dans la maison pourrait donner à chacun le coup de pouce dont il a besoin pour commencer à grimper au poteau tous les jours.
Les enfants peuvent prendre de bonnes habitudes
Si tout le monde à la maison monte sur la balance tous les jours, et qu’un registre est généré pour le montrer, les enfants comprendront ce que cela signifie de prendre l’habitude de leurs pratiques de gestion du poids. Créer de bonnes habitudes est la clé d’une une vie saine.
Synchronisation avec les traqueurs de fitness
Si vous utilisez déjà un appareil de suivi de l’activité physique, l’achat de la balance intelligente vous donnera beaucoup plus d’informations sur la manière d’effectuer correctement vos activités, par exemple : le temps de sommeil et la manière dont la consommation de nourriture affecte votre poids. Actuellement, il existe des balances qui fonctionnent avec des trackers fabriqués par Fitbit, Garmin, Polar, Withings, Nuyu, y La vie en pivotLes applications sont conçues par des sceaux reconnus.
Échelles de formation
Si de nombreuses personnes souhaitent suivre leur poids et le nombre de pas qu’elles font dans une journée pour avoir une meilleure idée de leur santé, d’autres sont plus enthousiastes à l’idée de monter sur la balance chaque matin. Je veux dire les athlètes, athlètes et des personnes qui s’entraînent régulièrement. Ils voudront une échelle qui non seulement présente de grandes caractéristiques, mais qui puisse aussi leur permettre de contrôler facilement leurs routines à l’aide d’autres applications et outils.
Dans le cadre de mes recommandations individuelles et pour les personnes qui sont en bonne condition physique et ceux qui aiment marque montres polaires, vous constaterez qu’il existe des traqueurs pour les coureurs et les personnes en forme qui verront le Équilibre polaire comme un idéal.
L’échelle elle-même n’a rien de surprenant, mais l’application complémentaire de Flux est magnifique. fait chaque jour des suggestions spécifiques sur ce que vous pouvez faire pour atteindre votre objectif de poids, comme par exemple manger quatre onces de pizza en moins ou courir minutes supplémentaires. Flux est l’une des applications de surveillance du corps et de la santé les plus intenses, puisqu’elle calcule l’intensité de votre entraînement jour après jour, le seuil et la trace d’acide lactique, etc.
Mais ne paniquez pas, si vous commencez encore votre programme d’exercices pour perdre du poids, peut-être qu’une balance intelligente fera l’affaire avec le Wi-FiCela facilitera l’expérience de l’utilisateur.
Mode de grossesse
Les femmes qui sont encyte ou qui pourraient devenir enceintes ont des besoins particuliers en matière de suivi de leur poids.
En outre, de nombreuses femmes dans l’État ne veulent pas de mesures d’impédance, qui, comme nous l’avons vu, sont prises au moyen de légères impulsions électriques envoyées par les pieds pour estimer la composition physique (c’est-à-dire la graisse corporelle, la densité osseuse et le pourcentage d’eau). Les personnes qui ont un appareil médical implanté sont également averties de ne pas utiliser d’échelles d’impédance.
Si certaines échelles prennent en charge les mesures d’impédance et ont la possibilité de les désactiver, un modèle comme le QardioBase 2L’AMIU est capable d’assurer un suivi complet de la grossesse. Lorsqu’elle est en marche, l’impédance est désactivée et la balance affiche un visage heureux à chaque fois que vous appuyez dessus, au lieu de montrer votre poids en chiffres.
L’application mobile complémentaire Qardio aide les nouvelles mamans reprendre du poids qu’ils avaient avant la grossesse. Bien sûr, lentement, tant que c’est votre objectif.
Prix
Vous ne serez peut-être pas surpris de constater une corrélation directe entre le prix et la notation. Les meilleures balances intelligentes coûtent certainement plus cher. Ce qui rend ces appareils plus chers, c’est la prise en charge de la synchronisation Wi-Fi et le temps et l’énergie investis dans la création d’une grande expérience fonctionnelle pour une application.
L’échelle la moins chère et la plus acceptable pourrait être coiffée du label Santé ou le Peter NuyuIl a moins de fonctionnalités et plus de limitations, mais c’est quand même un bon équipement pour commencer. D’autres, de plus grande valeur, coûtent environ 160 euros. Enfin, et de manière générale, je vous dirai qu’avant d’investir dans une balance intelligente, la fourchette de prix acceptable se situe entre 110 et 140 euros.
Préoccupations communes concernant les balances intelligentes
Les informations sur la santé sont l’une des données les plus importantes et les plus protégées que nous pouvons recueillir à notre sujet. C’est pourquoi les balances intelligentes ont été conçues en tenant compte de la sensibilité de ces informations.
C’est pourquoi, en réfléchissant à certaines préoccupations que peut susciter l’utilisation de ces technologies, je vais commenter certains doutes qui existent souvent à propos de l’utilisation de ces dispositifs.
Les balances intelligentes sont-elles dangereuses ?
Ces dispositifs intelligents qui mesurent les informations biométriques par analyse d’impédance envoient de légères impulsions électriques dans les pieds. Toute échelle présentant des caractéristiques d’impédance ou figurant sur la liste des échelles d’impédance ne doit pas être utilisée par les femmes enceintes ou toute personne ayant un dispositif médical implanté tel qu’un cardio-stimulateur.
Comme nous l’avons vu, de nombreux modèles permettent à l’utilisateur couper le courant de la mesure de l’impédance, mais pas toutes les échelles intelligentes. Si vous vous faites implanter un dispositif médical, si vous êtes enceinte ou si vous prévoyez de le devenir, vérifiez soigneusement que la balance que vous achetez peut permettre le mode de désactivation. Je vous suggère également de consulter votre médecin de famille, qui pourra vous donner des conseils supplémentaires et des recommandations en matière de santé.
Un pirate peut-il accéder aux informations sur mon poids et ma santé par le biais de ma balance intelligente ?
Une balance intelligente compatible Wi-Fi accède au même réseau Wi-Fi domestique que celui qu’utilisent également vos appareils intelligents tels que les tablettes et les téléphones intelligents. Par conséquent, la meilleure façon d’assurer la sécurité de tout appareil se connectant à votre réseau Wi-Fi est de le protéger des mots de passe complexes et n’autoriser que les connexions sécurisées.
Pourquoi choisir une balance intelligente
Avant, si nous avions un pèse-personne dans notre salle de bain, nous ne l’utilisions que pour nous peser de temps en temps, ou seulement les fois où nous mangions le dessert désiré qui nous apportait autant de calories que de remords de conscience.
Aujourd’hui, la technologie est pour tout et les balances qui contrôlent notre poids n’échappent pas à l’innovation. Les balances d’aujourd’hui, en plus de mesurer notre volume, mesurent la graisse, l’indice de masse corporelle, la masse osseuse et plus encore, certaines sont dotées d’une connexion Bluetooth et d’autres d’une connexion wifi.
Ces appareils modernes, qui n’ont que quelques années, enverront les données sur votre smartphone ou sur votre page personnelle de santé. Certains comprennent des applications permettant de vérifier et de suivre vos progrès, ce qui vous motivera à conserver vos bonnes habitudes.
Ainsi que le balances de poche numériquesLa nourriture est ensuite mesurée et consommée en portions appropriées, la pèse-personne intelligent sont conçus pour vous aider à atteindre votre objectif de perte de poids ; les deux se complètent donc très bien.
Différences entre les balances avec Bluetooth et Wifi
Il existe des balances électroniques qui utilisent les deux technologies, d’autres ne disposent que d’une connectivité exclusive, qu’il s’agisse du bluetooth ou du wifi.
Les balances bluetooth sont bonnes pour le transfert de données, surtout si c’est pour votre smartphone, à condition que la distance entre les deux appareils ne dépasse pas 10 mètres environ, que leurs fonctionnalités soient plus basiques et que le prix soit plus abordable.
Les balances avec wif sont plus flexibles avec la connexion, pouvant transférer des informations à un équipement qui est jusqu’à 30 mètres de distance, offre une communication plus rapide, une meilleure technologie et de plus grands avantages, et donc les prix sont plus élevés que des balances bluetooth.
Pèse-personne intelligent avec Wifi : votre allié pour la perte de poids et de graisse corporelle
Le processus de perte de poids est une chose complexe, au départ, lorsque vous commencez un programme et que vous commencez à vous débarrasser de quelques kilos, vous diminuez en fait les muscles, les tissus organiques, l’eau et la graisse.
Pour la plupart des gens, la perte de poids la plus efficace et la plus pratique est celle qui ne fait que diminuer fat.
Si vous utilisez un échelle intelligentecela pourrait mesurer votre poids, votre pourcentage de graisse corporelle et jusqu’au niveau d’hydratation de votre corps. Vous obtiendrez ainsi des informations précises sur votre poids réel et le pourcentage de graisse que vous souhaitez réellement perdre ; en évitant de compter la perte de poids due à la déshydratation, qui est une baisse trompeuse, puisque ces grammes perdus sont automatiquement récupérés en donnant à votre corps le liquide dont il a besoin.