12 bienfaits du thé Kombucha pour la santé

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Le Kombucha est un thé fermenté, riche en multivitaminesLes médicaments, les probiotiques et d’autres molécules, qui aident à lutter contre certaines maladies. Ce thé a gagné en popularité aux États-Unis au cours des dernières années, mais il est encore peu connu des hispanophones.

Voici ce que nous vous présentons Les 12 bienfaits du thé Kombucha pour la santé

1. C’est une source de probiotiques

Contrairement à d’autres tisanes, le kombucha est assez riche en probiotiques, et ce grâce au processus de fermentation.

Vous voyez, le kombucha est produit par un mélange d’eau, de souches de bactéries, de levure et de sucre. Vous versez tous les ingrédients dans un bocal en verre, et lorsque le mélange est prêt, vous placez le bocal dans un endroit à température ambiante, puis vous le laissez reposer pendant 7 ou 10 jours.

Pendant ce temps, le mélange produit des composants acides et des probiotiques. Les probiotiques sont des suppléments de micro-organismes et de bactéries, qui peuvent améliorer votre digestion. Ils peuvent même vous faire perdre du poids. Donc, si vous suivez un régime et que vous voulez perdre des kilos en trop, pensez à l’inclure.

De plus, il est facile à produire et vous n’avez pas besoin d’un théière. Bien que si vous êtes trop confus au début, je vous conseille d’acheter un kit kombucha o kit de matériel kombuchaqui contient tous les ingrédients nécessaires à la préparation de la boisson.

2. améliorer vos performances physiques

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En parlant de régimes et de routines, le kombucha augmente également vos performances lors d’activités physiques. C’est encore dû aux probiotiques, dont les composants vous donnent assez d’énergie pour faire de l’exercice correctement.

Mais en plus des probiotiques, le kombucha contient également du fer, qui augmente les niveaux d’hémoglobine dans le sang, améliorant ainsi le flux d’oxygène dans notre corps. Ce qui nous donne plus d’énergie et d’endurance pour nous entraîner.

Mais ce n’est pas le seul avantage. Le thé sert également à soulager les douleurs musculaires typiques de chaque routine, et donc à accélérer votre processus de récupération, ce qui le rend idéal pour les athlètes.

3. améliore la digestion

De nombreux thés ont tendance à provoquer des gastrites parmi leurs affections ou leurs consommateurs. Heureusement, le kombucha n’entre pas dans cette catégorie et constitue l’exception à la règle.

Le kombucha contient des propriétés gastro-protectrices dans ses ingrédients, car les probiotiques ajoutent des bactéries à vos intestins.

Ces bactéries ne sont pas nocives pour la santé, en fait leur fonction est basée sur la facilitation et l’augmentation de la digestion des aliments par le système digestif, réduisant la probabilité de malaises tels que les flatulences et les distensions abdominales.

Elle diminue également la gastrite douloureuse et le reflux gastro-œsophagien en réduisant la sécrétion d’acide chlorhydrique au niveau de l’estomac. En outre, le kombucha est un excellent choix pour les personnes qui souffrent de côlon irritable et/ou de constipation. Votre intestin s’en portera beaucoup mieux.

Il convient toutefois de noter qu’elle ne doit pas être ingérée par des personnes souffrant d’un syndrome du côlon irritable spécifiquement causé par une surcroissance bactérienne. Dans ce cas, le thé Kombucha ne fera qu’aggraver les symptômes.

4. Stimuler votre système immunitaire

Dans le prolongement du point précédent, le kombucha peut également stimuler votre système immunitaire. Cela se produit grâce aux bactéries inoffensives qui atteignent la colonisation de l’intestin. En améliorant le processus digestif dans vos intestins, votre système immunitaire sera renforcé.

Mais en dehors de l’intestin, de nombreux composants du kombucha renforcent votre système immunitaire. Les probiotiques donnent à votre corps l’énergie dont il a besoin pour combattre les molécules nocives.

En outre, le thé contient de la vitamine C, qui est utile pour lutter contre les maladies inflammatoires, les tumeurs et les lésions cellulaires.

5. Contient des antioxydants

Un autre des nombreux composants que le Kombucha offre sont les antioxydants, des substances qui combattent les effets des radicaux libres. Les radicaux libres sont des substances chimiques qui affectent les molécules de votre corps jusqu’à ce qu’elles s’oxydent et les tuent. C’est pourquoi on les appelle des antioxydants.

L’oxydation des molécules peut entraîner diverses altérations de l’ADN, ou accélérer le vieillissement de l’individu. Et si vous pensez que cela ne suffit pas, les antioxydants peuvent également réduire de 70 % l’intoxication du foie générée par la consommation de produits chimiques légèrement toxiques provenant de nombreuses boissons.

En bref, les antioxydants sont bénéfiques pour la santé. Le kombucha possède de nombreux corps antioxydants, surtout lorsqu’il est combiné avec du thé vert.

Il est considéré comme encore plus bénéfique pour votre santé globale que le le chou frisé et d’autres aliments supposés magiques.

6. C’est aussi positif qu’un thé vert

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Grâce à sa consommation saine, le thé vert est l’une des boissons les plus populaires et les plus préférées aujourd’hui. Si vous êtes un buveur de thé vert, alors laissez-moi vous dire que le kombucha n’est pas très différent. En fait, le kombucha offre la même les bienfaits du thé vert.

Bien sûr, ce chiffre augmente si vous ajoutez un thé vert aux ingrédients du kombucha. Si vous décidez d’ajouter le thé au mélange, vous donnerez au kombucha les mêmes composants du thé, ce qui influencera positivement le taux de sucre dans le sang, améliorera le cholestérol sanguin et préviendra les maladies.

7. Aider à lutter contre le diabète

Vous seriez surpris de savoir combien de maladies le kombucha permet de prévenir ou de combattre. Le diabète sucré est l’un des plus importants.

La progression du diabète est souvent liée à la rétinopathie, la néphropathie et la cardiomyopathie. Toutes ces complications sont causées par des mécanismes d’oxydation associés au stress.

Comme mentionné ci-dessus, le kombucha contient des antioxydants, les composants de cette boisson semblent donc être spécifiquement créés pour combattre ces composés oxydants qui peuvent se produire en même temps que le diabète sucré de type 2.

Un autre avantage est que le kombucha améliore la performance du foie et des reins dans la digestion des aliments. De plus, grâce aux propriétés du thé vert, le kombucha aide à réduire l’hyperglycémie.

C’est le contraire de ce qui se passe habituellement chez les patients diabétiques, dont le taux de sucre dans le sang est considérablement élevé et dont les performances du foie et des reins sont souvent assez faibles.

8. Prévenir le cancer

Vous ne le croirez peut-être pas, mais le kombucha sert aussi à prévenir le cancer ou, dans le pire des cas, à le combattre.

Son effet est que les tumeurs cancéreuses sont souvent associées à de fortes concentrations d’oxygène réactif.

Ces espèces comprennent les ions oxygène, les radicaux libres et les peroxydes. Finalement, des molécules qui favorisent la formation d’un micro-environnement de stress oxydatif, qui endommage notoirement les cellules de notre organisme.

Tout cela conduit à la métastase de la tumeur et à la production de cellules cancéreuses. Mais heureusement, les composants et les substances du kombucha aident à combattre les molécules oxydantes. Les antioxydants, les vitamines et les probiotiques combattent l’inflammation de la tumeur, et stoppent son éventuel développement.

De plus, le kombucha contient de l’acide glycérique ou saccharique, qui sert également à prévenir le risque de cancer.

Si vous trouvez cela difficile à croire, regardez l’ancien président Ronal Reagan, qui, après avoir été atteint d’un cancer du côlon, a commencé à boire une bouteille quotidienne de kombucha dans le cadre de son traitement, constatant une nette amélioration de son état. C’est un fait, vérifiez-le et voyez par vous-même.

9. Combattre les maladies cardiaques

Une autre maladie que le kombucha aide à prévenir est toutes celles liées aux problèmes cardiaques.

Cela est possible, grâce à la découverte de plusieurs études, qui ont prouvé que le kombucha améliore les lipoprotéines de basse et de haute densité, qui sont toujours liées aux causes des maladies cardiaques.

Ces lipoprotéines sont liées au cholestérol, à son passage dans les artères et à son élimination ultérieure. Ils sont importants pour la régulation et le contrôle des taux de lipides (graisses) dans le sang.

L’augmentation des niveaux de production de ces lipoprotéines ne préviendra pas totalement les maladies cardiaques, mais elle permettra de mieux réguler le cholestérol et, d’une certaine manière, de réduire les risques de contracter ces maladies.

10. Prévient l’arthrite

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Oui, il est également décrit. Parmi les nombreux composants du kombucha se trouve la glucosamine.

Lorsqu’elle est ingérée, la glucosamine augmente la production d’acide hyaluronique, qui protège et renforce le cartilage osseux, l’empêchant de se détériorer et d’entraîner une éventuelle arthrite.

Donc, si vous ressentez des douleurs dans le cartilage ou les articulations de votre corps, et que vous avez également des facteurs de risque tels que des parents de première ligne souffrant d’arthrite, je vous conseille de prendre du kombucha.

11. Protégez vos poumons

Un autre avantage du kombucha est que sa consommation s’est avérée bénéfique dans le traitement des personnes atteintes de fibrose pulmonaire.

Ce point est un peu plus compliqué à expliquer. Mais en résumé, les composants du kombucha aident à éliminer l’excès de poussière, de silice ou d’autres composés nocifs accidentellement inhalés.

12. Donne un sentiment de bien-être

Pour toutes les raisons mentionnées ci-dessus, nous pouvons conclure avec certitude que boire du kombucha vous procure un sentiment général de santé et de bien-être.

Le kombucha prévient le vieillissement prématuré de l’organisme, maintient votre corps à des niveaux de cholestérol équilibrés, ainsi que sans inconfort, contribuant à la santé de vos organes, et grâce à ses composants antioxydants améliorant la mémoire et prévenant la maladie d’Alzheimer.

Boire du kombucha vous permettra de vous sentir en bonne santé et stable. Que améliorera votre humeur (améliorer votre humeur), et ce n’est pas n’importe quel type de boisson qui fera cela. Alors, comme dernier conseil, ajoutez un peu de kombucha à votre vie. Croyez-moi, vous remarquerez ses avantages.

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